Las personas que experimentan emociones agradables tienen una vida más larga y saludable. En la última década ha habido un gran interés en investigar la influencia de las emociones en la salud física.
En las investigaciones se ha observado que las personas que por lo regular tienen emociones positivas tienen menos dolores de cabeza, del pecho, infecciones y síntomas de debilidad.
De acuerdo al estudio realizado por la doctora Bárbara Fredrickson las emociones positivas nos proporcionan los siguientes beneficios:
1. Permiten que exista mayor creatividad, flexibilidad y apertura en la búsqueda de soluciones.
2. Reducen la intensidad de las emociones negativas.
3. Favorecen la resiliencia que es la capacidad que tienen las personas de afrontar la adversidad con eficiencia.
4. Protegen la salud y minimizan el estrés que es causante de varias enfermedades.
5. Nos ayudan a compartir con otras personas experiencias positivas, lo cual influye en la calidad e intimidad de los vínculos sociales.
Los investigadores han demostrado que el ser positivos abre nuestras mentes y produce ver el mundo de manera diferente. Recuerda, no es lo que te pasa sino como reaccionas a lo que te pasa lo que te hace vivir feliz o infeliz. Así que tú decides, ¿no crees que es momento de experimentar tener emociones y pensamientos más positivos?
En las investigaciones se ha observado que las personas que por lo regular tienen emociones positivas tienen menos dolores de cabeza, del pecho, infecciones y síntomas de debilidad.
De acuerdo al estudio realizado por la doctora Bárbara Fredrickson las emociones positivas nos proporcionan los siguientes beneficios:
1. Permiten que exista mayor creatividad, flexibilidad y apertura en la búsqueda de soluciones.
2. Reducen la intensidad de las emociones negativas.
3. Favorecen la resiliencia que es la capacidad que tienen las personas de afrontar la adversidad con eficiencia.
4. Protegen la salud y minimizan el estrés que es causante de varias enfermedades.
5. Nos ayudan a compartir con otras personas experiencias positivas, lo cual influye en la calidad e intimidad de los vínculos sociales.
Los investigadores han demostrado que el ser positivos abre nuestras mentes y produce ver el mundo de manera diferente. Recuerda, no es lo que te pasa sino como reaccionas a lo que te pasa lo que te hace vivir feliz o infeliz. Así que tú decides, ¿no crees que es momento de experimentar tener emociones y pensamientos más positivos?
