Hola, hace tiempo no escribía y te saludo nuevamente esperando que estés bien. El tema actual es el coronavirus, que se ha convertido en una pandemia, es decir que en todo mundo ha habido contagiados, algunos con síntomas leves, otros desgraciadamente han fallecido. Estamos en un momento de crisis, de incertidumbre y de aceptación.
No se como te sientas al respecto, seguramente existen emociones encontradas, por un lado puede haber miedo, por otro desesperanza, tristeza o enojo. Todas las emociones que estés experimentando en estos momentos es importante que las dejes salir, no niegues lo que sientes, a todo mundo le provoca algo esta situación, hay personas que dicen que no es para tanto, otras tienen pánico, lo importante es no caer en los extremos, simplemente aceptar que la situación provoca algo. En estos momentos has que tus emociones sean tus aliadas, escucha que te quiere decir el miedo, recuerda que es una emoción que te permite sobrevivir, y así a cada una de las emociones dales un tiempo y pregúntate que te quieren decir. Seguramente encontraras respuestas muy valiosas que tienen que ver con: protección, auto cuidado, compasión por los demás, humildad, agradecimiento por lo que tienes, y puede que esas respuestas te ayuden a ser más creativo, a cuidar más tu salud, a valorar que lo más importante es la vida y el presente, a saber que vale mucho más un abrazo y la cercanía de tus seres queridos que un celular, que siempre hay que decir te quiero, que tu sistema inmunológico lo puedes reforzar con alimentos sanos, pensamientos positivos y ejercicio y que la vida se puede ir en un segundo.
Aceptar esta situación y soltar el control que creías tener es lo que te va a permitir salir adelante, con paciencia, fe y esperanza de que al final todo se va a resolver, esto también va a pasar, quizá en unas semanas, un mes, varios meses, no lo sabemos y cuando vuelvas a ver a tus familiares y amigos podrás tener la oportunidad nuevamente de valorarlos, de tener una buena plática, de dejar tu celular a un lado y ponerles la atención que se merecen. Este momento actual puede ser un regalo para que seas más resiliente, para que te fortalezcas y para que salgas de tu zona de comodidad y que actúes desde el amor, desde la parte más humana, esa que fue creada desde el amor.
Te invito a que hagas un ejercicio, escribe diez cosas por las que estas agradecido el día de hoy, posteriormente vas a leer eso y vas a sentir una luz llena de amor en tu corazón, y ahora te invito a que respondas ¿como quiero estar en estos momentos?. Sabiendo que tienes la oportunidad de estar bien a pesar de la situación, tu decides, te propongo que apliques la formula 90/10, el 10 tiene que ver con lo que pasa externamente, es decir las noticias que escuchas y lo que esta pasando, pero el 90 tiene que ver con la actitud que tu tomas al respecto, eso lo decides tu. Así que todavía estas aquí, tienes mucho que dar, respira, acepta, se resiliente y crece.
Para unos, la vida termina aquí, pero para la mayoria, sigue adelante.Si eres de los afortunados que sobreviven, tienes la oportunidad de ser mejor en todo lo que te propongas de hoy en adelante, comienza por sentirte más conectado contigo mismo y verás que te convertirás en una mejor persona.
